Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
gdwit
- Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
- Hỗ trợ
- Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Tin tức
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
gdwit
gdwit
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
gdwit
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
gdwit
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.