Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. 09-10 Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Kinh Nghiệm Bỏ Túi
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
